Como melhorar a imunidade infantil em tempos de pandemia

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O sistema imunológico da criança se desenvolve ao longo da infância. Neste momento de pandemia, onde estamos mais em casa, o número de crianças doentes diminuiu, mas é nesta época em geral que as gripes e resfriados mais acontecem.

“Uma criança saudável, na faixa dos 2 anos, pode ter até oito resfriados no ano, aumentando para 14 se ela frequenta a escola. Isso diminui consideravelmente ao longo do tempo, mas algumas ações contribuem sim no reforço da imunidade,” informa a Dra. Cecília Gama Tartari, da Clínica Mantelli. ⠀
De acordo com a Dra. Cecília Gama, o sistema imunológico da criança começa a se desenvolver ainda na gestação, através da formação do seu microbioma. “É pela placenta que o bebê recebe seus primeiros microrganismos, pela transmissão materno-fetal, complementado pela passagem pelo canal do parto e o contato pele a pele com a mãe logo após o nascimento. Por isso a importância de uma dieta adequada, rica em nutrientes, e hábitos de vida saudáveis durante a gestação, e um parto humanizado seja ele por via vaginal ou cesáreo,” afirma a pediatra. ⠀
Após o nascimento, é pela amamentação que a criança irá receber inúmeros anticorpos. O próprio colostro, que é o leite produzido pela mãe logo após o parto, é considerado a primeira vacina. ⠀
O que a criança consome também é imprescindível, influenciando o bom funcionamento do aparelho digestivo e do intestino, ambos importantíssimos para saúde e imunidade. Criançada estressada tem menos imunidade. Evite exagero de atividades extracurriculares e não cobre tanto em relação às aulas online, por exemplo. Por mais que esteja difícil, estimule as brincadeiras que ajudam a relaxar. ⠀
“Brincar na terra, ter animal de estimação e fazer atividade física também fazem a diferença! Sei que muitas famílias estão confinadas, mas estimular a criança a criar uma horta na varanda, se sujar, conviver com um pet e praticar uma atividade, também favorece a imunidade,” finaliza a médica. ⠀