Estudo afirma que músicas agitadas podem aumentar efeitos de exercícios físicos

De acordo com estudo de pesquisadores norte-americanos, frequentar academia utilizando fone de ouvido, com músicas  de ritmo mais acelerado, reduz o esforço percebido na atividade física. Além disso, exite um aumento dos benefícios com a prática da atividade física. A pesquisa foi publicada na revista   Frontiers in Psychology e os autores do estudo explicam, no artigo,que esse costume gera benefícios.

Segundo Luca P. Ardigò, pesquisador da Universidade de Verona, na Itália, e participante do estudo atual, “a música pode ajudar o ouvinte a se distrair da fadiga e do desconforto e aumentar a participação no exercício”, comenta.

Mesmo com essas informações, Ardigò ressalta que a forma como os indivíduos experimentam a música é algo difícil de ser compreendido, já que é um sistema altamente subjetivo, com influência de fatores culturais e preferências pessoais. “A música é multifacetada, com vários aspectos, como ritmo, letra e melodia, contribuindo para a experiência”, completa o cientista.

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