Saiba quais alimentos te ajudam a emagrecer

Alguns alimentos podem auxiliar no emagrecimento, seja por promover a sensação de saciedade ou até mesmo por aumentar o gasto energético do organismo. São aliados, mas não são milagrosos. Ou seja, de nada vale incluí-los dieta e continuar comendo pratos repletos de gordura e açúcar. Termogênicos Alguns alimentos são mais difíceis de serem digeridos, e, dessa forma solicitam…